73683
160544
17635849
دوشنبه 25 آذر 1398
 
   
صنعت
صنعت
 مشاوره
مشاوره
لوازم
لوازم
آموزش
آموزش
ارتباطات
ارتباطات
کامپیوتر
کامپیوتر
بازار کار
بازار کار
اتومبیل
اتومبیل
املاک
املاک
پزشکی
پزشکی
ورزش
ورزش
پوشاک
پوشاک
زیبایی
زیبایی
 ساختمان
ساختمان
خدمات
خدمات
 

اطلاعات تماس

 

info@parsbanu.com

 

pars1358@gmail.com

 

 

شنبه   تا   چهارشنبه

ساعات :   10صبح  الی 18 بعد ازظهر 

 

دفترمرکزی :

 تهران   بلواراندرزگو

 

 

 

 



 

 

ناظر ساخت استخر در قم


ناظر ساخت استخر در قم
ناظر ساخت استخر در قم
ناظر ساخت استخر در قم
تعداد بازدید
36 دفعه
تاریخ انقضاء
1399-02-03
تاریخ ثبت
1398-02-02
آدرس
تهران : میدان جمهوری ، برج اداری تجاری سهیل ، طبقه چهارم ، واحد 410
موقعیت
تهران
ثبت کننده
NAQIBSAZEH GROUP
شماره تماس
09130137157
آدرس ایمیل
drpool.ir@gmail.com
شبکه اجتماعی
گروه : ساختمان

ENG POOL GROUP

MOHANDES ESTAKHR GROUP

گروه مهندس استخر
مشاوره ، محاسبه ، طراحی ، نظارت ، ساخت
تعمیر ، بازسازی و نوسازی کامل پروژه های :
استخر شنا : خصوصی و عمومی
آبنما ، جکوزی ، مجموعه پارک آبی ، مجتمع آبدرمانی
اتاق ماساژ ، تونل مه ، حمام سنتی
سونا خشک ، سونا بخار ، سونا برف ، سونا نمک
در ایران و کشورهای همجوار

برای ورزش در آب به مراحل زیر توجه کنید :
– سعی کنید داخل آب طوری بایستید که آب استخر کمرتان را بپوشاند، این امر باعث می شود که ماهیچه های پای شما مقداری از وزن شما را تحمل کند.
– یکی از ورزش های رایج ورزش در آب راه رفتن در آب است این امر باعث سوختن ۱۷ کالری در هر دقیقه می شود که این امر بیشتر از مقداری است که شما در خشکی راه می روید.
– روش دیگر راه رفتن روی دیوارۀ استخر است این روش برای ماهیچه های کمر بسیار مفید است. برای انجام این کار ابتدا داخل استخر بایستید و سعی کنید یکی از پاهها را به دیوارۀ استخر تکیه دهید و دست خود را به سمت عقب بکشید و همینطور برای پای دیگر این روش را ادامه بدهید.
– روش دیگر ورزش کردن در آب، تکان دادن دست ها هنگام راه رفتن در آب است. سعی کنید در قسمت عمیق تر استخر داخل شوید طوری که آب تا شانه هایتان را بپوشاند و در حالی که در آب به ارامی راه می روید دستهای خود را به ضورت باز مانند پروانه تکان دهید.

ورزش در آب برای چه کسانی مناسب است؟
هر کس می تواند به ورزش در آب بپردازد اما برای کسی که دارای یک یا چند نمونه از مشخصات زیر باشد، از هر ورزشی مناسب تر است :
– ابتلا به آرتروز یا هر مشکل مفصلی دیگر
– اضافه وزن یا چاقی مفرط
– بیشتر اوقات روز را در بی تحرکی سپری کند و به دنبال روشی ساده برای آغاز ورزش باشد
– در حال طی کردن دوران نقاهت بعد از آسیب دیدگی یا یک جراحی بوده و قصد دارد با اجازه پزشک به این ورزش بپردازد
– ابتلا به مشکلاتی در ناحیه پشت
– ضعیف بودن ماهیچه های پا
– بارداری
– سالخوردگی

با ما تماس بگیرید
تلفکس : 02143850311 - 02128421355
خط ویژه : 02176704066

وبسایت
ENGPOOL.IR
ENGINEERPOOL.IR
MOHANDESESTAKHR.IR
NAQIBSAZEH.IR
NAQIBPOOL.IR
MOHANDESPOOL.IR

ایمیل ENGPOOL.IR@GMAIL.COM
همراه : 09121978874 09130137157 09163661255
مدیر گروه مهندس استخر : مهندس سید محسن نقیبیان
آدرس دفتر مرکزی : تهران ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه چهارم ، واحد 410
گروه مهندس استخر تحت نظارت و زیر مجموعه گروه ساختمان و تاسیسات نقیب سازه مجری مجاز استخر سونا جکوزی در ایران و کشورهای همجوار میباشد

ارتباط با صاحب تبلیغ : NAQIBSAZEH GROUP

* : برای تكمیل فرم ستاره دارها را پر كنید
گیرنده : NAQIBSAZEH GROUP
(E-mail)
 

کد امنیتی زیر را وارد کنید .
 
آگهی صنعت
آگهی آموزش
آگهی پزشکی
آگهی ساختمان
آگهی خدمات
رفتن به بالای صفحه
ایمیل تماس: info(at)parsbanu.com
پارس بانو parsbanu.com
1390-1398